Gerakan “Digital Detox” Meluas di Kalangan Gen-Z: Mengapa Makin Banyak Anak Muda Memilih Mengurangi Medsos?

BANDUNG, BANYUWANGI MEDIA — Di tengah gempuran notifikasi dan ritme digital yang serba cepat, fenomena Digital Detox atau puasa gawai cerdas semakin diminati generasi muda demi kesehatan mental dan kualitas hidup.

Kembali ke Ponsel Sederhana

Banyak anak muda yang memilih menggunakan dumbphone saat akhir pekan untuk menikmati waktu bersama keluarga, membaca buku, dan melepaskan ketergantungan dari media sosial.

Kesimpulan

Menjaga keseimbangan antara kehidupan nyata dan dunia digital adalah fondasi kesejahteraan mental yang tak ternilai di era modern.